每天吃方便面会长胖厉害吗（每天吃方便面会变瘦吗）

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1、 现在一袋包装好的方便面，通过计算含有的热量高达675卡路里，相当于连续走了2万步才能消耗完。

2、方便面不是健康食品。

3、它们含有许多防腐剂，盐和脂肪含量高，会对身体产生不良影响。

4、想减肥就要营养均衡的吃，包括主食的粗细，新鲜蔬菜，水果，肉，蛋，奶。

5、不仅要通过饮食控制热量摄入，还要通过科学运动消耗热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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