体脂率怎么计算最标准（体脂率怎样计算）

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1、体脂百分比是体脂重量除以体重的百分比，男女在体脂百分比的数值计算上存在一定的差异。

2、要计算成年女性的体脂率，首先要测量腰围和体重。

3、腰围是在连接髂前上嵴和第十二肋下缘的直线中点处测量的值。

4、单位是厘米，重量是公斤。

5、然后用公式参数1=腰围 0.74，参数2=体重 0.082 34.89。

6、体脂重量=参数1-参数2，体脂率=(脂肪重量/体重)100%。

7、成年人体脂率的计算公式为参数1=腰围(cm)0.74，参数2=体重0.082 44.74。

8、体脂重量(kg)=参数1-参数2，体脂率=(体脂总重量/体重)100%。

9、女性正常体脂率为20%-25%，男性为15%-18%。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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