一块豆腐的热量是多少卡路里（一块豆腐的热量是多少）

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1、 首先，判断一块豆腐的好坏，100克北方豆腐可以产生400千卡左右的热量，100克南方豆腐可以产生250千卡左右的热量。

2、豆腐中蛋白质丰富，豆腐中的蛋白质属于蛋白质，容易被人体吸收。

3、豆腐中含有植物雌激素，可以预防骨质疏松、腺癌、前列腺癌。

4、豆腐含糖量很低，非常适合糖尿病人和肥胖者食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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