运动完后多久可以洗头洗澡（运动完后多久可以洗澡）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。运动完后多久可以洗头洗澡，运动完后多久可以洗澡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 运动完后多久可以洗澡需要根据具体情况来分析。

2、如果运动量不大，比如慢走，运动后稍作休息，一般10-20分钟左右。

3、心跳恢复正常，身体不觉得热，也不继续出汗，就可以洗澡了。

4、注意水温不能过高或过低，洗澡时间不能过长。

5、如果从事剧烈运动，如长跑、足球、排球，长时间运动，也要有较长的休息时间。

6、根据个人情况，心跳恢复正常，身体不发热，不继续出汗就可以洗澡了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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