新研究表明 漱口水会抑制锻炼的益处

根据一项新的研究，锻炼可以降低血压——但我们口腔中的细菌活性可能决定我们是否会体验到这种好处。

一个国际科学家小组证明，当人们用抗菌漱口水而不是水漱口时，运动降低血压的效果会大大降低——这表明了口腔细菌对心血管健康的重要性。

研究人员现在建议，健康专家在推荐涉及高血压身体活动的干预措施时，应该注意口腔环境。

这项研究由普利茅斯大学与西班牙巴塞罗那基因组调控中心(Gabaldon实验室)合作领导，并发表在《自由基生物学和医学杂志》上。

为什么要进行研究？

第一作者、普利茅斯大学饮食和生理学讲师劳尔贝斯科斯(Raul Bescos)博士说：“科学家已经知道，在运动过程中血管会打开，因为一氧化氮的产生增加了血管的直径(称为血管舒张)，增加了活动肌肉的血液循环。

“运动后血液循环如何持续上升，进而导致血压降低后血压下降，也就是运动后低血压，这还是个谜。”以前的研究表明，一氧化氮不参与运动后的反应——只有当它参与运动时——但这项新研究对这些观点提出了质疑。

“这都与一氧化氮降解成一种叫做硝酸盐的化合物有关。多年来，人们认为这种化合物在体内没有作用。但过去十年的研究表明，硝酸盐可以被唾液腺吸收，并通过唾液排泄。嘴巴。

“口腔中的某些细菌可以利用硝酸盐并将其转化为亚硝酸盐——一种非常重要的分子，可以促进体内一氧化氮的产生。当唾液中的亚硝酸盐被吞咽后，这部分分子被迅速吸收到循环中，有助于保持血管扩张，从而导致运动后血压持续下降。

“我们想看看通过抑制口腔细菌来防止硝酸盐转化为亚硝酸盐的能力对运动后低血压有什么影响。”

这项研究涉及哪些内容？

23名健康的成年人被要求在两个不同的场合在跑步机上跑了总共30分钟，然后对他们进行了两个小时的监测。

在每次锻炼后的1、30、60和90分钟，他们被要求用液体抗菌漱口水(0.2%氯己定)或安慰剂薄荷味的水漱口。研究人员和参与者都不知道他们冲的是哪种液体。

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