哪些蔬菜需要焯水（哪些蔬菜降血压）

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1、 大多数绿色蔬菜都有一定的降血压作用。

2、芹菜，降血压的主要选择，有一定的扩张血管作用。

3、还可以多吃韭菜，韭菜富含多种纤维素，可以增加肠胃蠕动，有助于降低血脂和血压。

4、多吃西红柿。

5、西红柿含有丰富的维生素D，可以保护血管。

6、同时，它们含有丰富的矿物质和碳水化合物，有助于消化，还具有一定的利尿作用，有利于降低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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