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血糖高可以吃哪些水果和蔬菜(血糖高可以吃哪些水果)

2022-08-03 02:01:27 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。血糖高可以吃哪些水果和蔬菜,血糖高可以吃哪些水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 高血糖人群如果血糖控制不理想,血糖明显偏高,应避免吃水果。

2、因为水果中含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖,会引起血糖升高,不利于血糖的控制。

3、当然,爱吃糖的人要避免吃升糖指数快、含糖量高的水果,比如西瓜。

4、升糖指数快,但含糖量低,他们可以酌情少量食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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