吃苹果可以喝柠檬水吗（吃苹果可以喝牛奶吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃苹果可以喝柠檬水吗，吃苹果可以喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃苹果的时候最好不要同时喝牛奶。

2、苹果富含果酸和矿物质，牛奶富含钙离子和蛋白质。

3、吃完苹果再喝牛奶会导致两种食物混在一起，蛋白质与果酸结合会凝固，不利于肠胃消化，还会导致消化不良。

4、如果吃完苹果想喝牛奶，最好等半个小时以上。

5、你肚子里的苹果基本都代谢掉了。

6、再喝牛奶也不会导致两种食物混在一起，营养浪费少。

7、吃苹果时，要注意不要和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质结合，导致营养浪费，甚至出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

8、尽量在早上吃苹果，以便更好地利用苹果中的营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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