吃什么补肝养肝（吃什么补肝养肝）

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1、 如果想养肝，可以吃以下食物或者第一药：冬虫夏草中所含的冬虫夏草、虫草素、虫草酸、虫草多糖能促进肝细胞再生，增强机体免疫力；二、五味子；三、绿豆。

2、绿豆有很好的解毒作用，可以减轻肝脏的负担；第四种，黑枣；第五。

3、动物肝脏；第六，大豆含有蛋白质、钙、铁、磷等元素，有利于肝细胞的再生。

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