一根糯玉米的热量真的适合减肥吗（一根糯玉米的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一根糯玉米的热量真的适合减肥吗，一根糯玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糯玉米热量不高。

2、一颗糯玉米重约200克，含热量约280卡。

3、是一种营养价值丰富的食品。

4、这种糯玉米含有丰富的粘蛋白、淀粉、脂肪和维生素，不仅可以明目，还可以营养神经，改善脚气。

5、其中植物纤维非常丰富，可以加速体内废物的排出，具有防癌抗癌的功效。

6、还能补充人体所需的dha，增强记忆力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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