腰间盘突出吊单杠的正确姿势每天坚持多久（腰间盘突出吊单杠的效果）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。腰间盘突出吊单杠的正确姿势每天坚持多久，腰间盘突出吊单杠的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰椎间盘突出往往是由于长期伏案工作导致腰椎间盘退变，退变的腰椎间盘会压迫到神经根。

2、对于神经根压迫的患者，我们可以经常使用腰椎牵引。

3、挂单杠相当于腰椎牵引，可以靠自身重力复位腰椎间盘，改善腰椎间盘突出。

4、效果和我们医院做的牵引是一样的，但是如果自己做单杠，因为频率和时间不确定，效果不好说。

5、建议腰椎牵引比较好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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