研究表明让孩子自己挑选零食可能会帮助您更好地饮食

一项新的阿尔伯塔大学研究表明，满足孩子对不健康零食的渴望可能会改善您自己的饮食选择。

这项发表在《食欲》上的研究表明，如果父母和其他成年保姆(例如保姆)能够适应年轻人对特定零食的要求，那么他们往往会为自己做出更好的食物选择-无论这种零食是否健康。

首席研究员Utku Akkoc说，这是一个“惊人的发现”，它表明了决策的心理影响。阿尔伯塔商学院的讲师，消费者行为专家为他的博士做过这项研究。

通过一系列的实验和现场研究，Akkoc与合著者和商学院的罗伯特·费希尔(Robert Fisher)共同衡量了照护者的感觉以及他们在各种情况下(例如包装食物时)做出决定后所食用的食物那孩子在学校午餐中要的。

听取孩子喜好的看护人自己吃的不健康食品数量减少了。在一个实验中，授予孩子零食请求的参与者比那些对孩子强加自己偏好的参与者平均少吃2.7份不健康的零食和1.9份健康的零食。

阿科科说，原因可能在于看护者对他们决定的感觉。

“我们的理论是，与成功地将自己的食物选择权强加给孩子的妈妈们相比，那些能够适应孩子偏好而不是更好的判断力的妈妈最终会感觉力量不足。这之所以发生，是因为包容涉及到被动和更少的压力去屈服于自己的孩子。当人们感觉自己的力量减弱时，他们会像节食者那样做出更多被抑制，更健康的选择。”

相比之下，成年人施加自己的选择涉及“积极说服力，试图让孩子吃健康的水果沙拉，而不是一块巧克力蛋糕。在那之后，您会感到有力量，因为您成功了，并且您有资格获得奖励自己一种享受。”阿科科说，并指出，对于成功地给孩子选择了不健康食物的看护人来说，情况也是如此。

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