根据最近在eNeuro上发表的一项针对成年人的研究，一种认为能够使脑波同步并改变情绪的听觉错觉并不比其他声音更有效。其他研究报告的作用可能是安慰剂，但对某些人仍可能有帮助。

双耳节拍是一种听觉错觉，是由于听两个频率稍有不同的音调引起的，每只耳朵听一个。频率上的差异会产生第三种声音的错觉-有节奏的节拍。整个大脑中的神经元开始以与假想搏动相同的速率发送电信息。许多不受支持的主张都围绕双耳节拍，包括聆听它们可以减轻焦虑，增加注意力并改善情绪。

Orozco Perez等。对健康的成年人进行双耳和单耳搏动，并通过脑电图测量他们的大脑活动。单耳节拍不依赖幻觉来创建节拍，因为它们由两个不同音调的编辑音轨共同组成。两只耳朵都听到三种声音。两种搏动都使大脑活动同步，但单耳搏动的作用更强。两种节拍都不会影响情绪。演奏双耳节拍时，相距较远的大脑区域彼此分开的频率彼此同步。这可能是双耳节拍改善记忆力和注意力的方式。