薄荷茶可以保护您免受腹胀疼痛

根据NHS的说法，胃胀会影响大多数人的一生。但据称，您可以通过定期喝薄荷茶来防止腹胀疼痛的发作。

腹胀会使胃感到肿胀，坚硬，并且通常很不舒服。

您的腹胀疼痛可能是由于进食某些气体食品或进食过快或过多而引起的。

但是，限制薄荷气胀的最好和最简单的方法之一就是喝薄荷茶。

薄荷在很长一段时间以来一直被用作消化问题的传统疗法。薄荷含有强大的抗氧化剂，称为类黄酮，可减慢肥大细胞的活动。

肥大细胞是免疫系统的一部分，可在肠道中发现，它们可导致胃胀。

薄荷还可以防止肠痉挛，这种痉挛常常伴有腹胀痛。

茶的作用类似于薄荷油，后者也可以作为补充。营养学家玛莎·麦卡洛克(Marsha McCulloch)说：“传统上，人们使用包括草药茶在内的自然疗法来减轻腹胀。”

她在Healthline上写道：“薄荷素有助于缓解消化问题。它具有凉爽，清新的味道。

“动物研究还表明，薄荷可使肠道放松，这可以缓解肠道痉挛以及伴随它们的腹胀和疼痛。

“薄荷茶没有经过膨胀测试。但是，一项研究发现，一个单一的茶叶袋所提供的薄荷油是每份薄荷叶胶囊的六倍。因此，薄荷茶可能会很有效。”

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