如果您是糖尿病患者，您可能已经把它砸在了脑海，因为您需要吃低血糖饮食并定期运动，但是有一个非常强大的工具可以帮助您克服这场战斗几乎一样多的关注：姜黄。

该根与姜属于同一植物家族，实际上是研究最深入的抗糖尿病植物之一，《国际内分泌与代谢杂志》上的新评论增加了越来越多的证据表明其活性多酚姜黄素可以在控制甚至预防疾病方面发挥巨大作用。

该评论研究了在细胞，动物和人体中进行的各种研究，他们都得出了支持姜黄治疗糖尿病的相同结论。研究表明，它可以减少与疾病相关的问题，例如胰岛素抵抗和血糖升高。它以多种方式做到这一点，包括减少肝脏葡萄糖和糖原的产生，抑制高血糖症引起的炎症，改善胰腺细胞的功能，改善β细胞的功能以及改善脂肪酸的氧化和利用。

对于那些患有糖尿病的人来说，这无疑是个好消息，因为治疗起来可能很棘手，并且随着时间的推移会导致威胁生命的并发症。但是，对于那些没有患糖尿病的人来说，这也是非常有用的知识。它的患病率正在上升，每年有150万美国人被诊断出患有这种疾病，这在很大程度上是由于不健康的现代西方饮食，几乎与大自然提供的实际食物相似。

特别是一项研究表明，姜黄在预防患有糖尿病前期疾病的人继续发展为成熟的2型糖尿病方面有多么有效。这项研究发表在《糖尿病护理》杂志上，发现每天服用1500毫克姜黄素持续9个月，对于确保糖尿病前期患者不会发展为2型糖尿病是100%有效的。另一方面，安慰剂组中有16.4%的受试者患有致命的疾病。