摇杆底鞋有助于减轻慢性腰痛

一项新的研究证实，摇杆底鞋有助于加强背部肌肉，改善脊柱的曲度，从而减少腰痛。

瓦伦西亚CEU Cardenal Herrera大学运动物理治疗硕士学位的研究人员在他们对背部疼痛的研究工作的一项新研究中证实，不稳定的鞋子可以改善背部肌肉的力量，以便在行走时保持平衡和稳定。这种肌肉强化有助于减少低强度的慢性腰痛，这可能会使患有此症的人丧失能力。这项新研究的结果由CEU UCH教师JuanFranciscoLisón和Pablo Salvador领导，他们是第一份关于此事的国际研究的共同作者，已发表在Q1版科学杂志Clinical Rehabilitation上。

作为CEU UCH硕士学位的协调员，Pablo Salvador解释说，“患有慢性腰痛的患者通常被建议进行锻炼以加强背部肌肉，这可以改善脊柱在腰部区域的稳定性，尽管它我们总是很难确保他们遵守这种类型的练习。这项新研究显示，在患者的日常生活中使用不稳定的鞋子几个小时，没有任何其他特定的练习，有效地促进肌肉锻炼加强背部，改善腰部脊柱的曲度，从而有助于减轻慢性疼痛。“

一天六小时

40名低强度慢性腰痛患者参加了CEU UCH的研究。他们中的一半人穿着这种带有弯曲鞋底的鞋子，为期四周，另一半则穿着正常的鞋子。研究人员通过肌电图评估了稳定腰部区域的背部肌肉的活动程度，特别是腹直肌，腹部外斜肌和内斜肌，以及竖脊肌。

由具有硕士学位的教师和学生组成的研究小组还评估了穿着摇杆底鞋时下脊柱的弯曲度，与平底鞋相比。然后使用经国际验证的Roland-Morris残疾问卷调查表将这些身体结果与患者表达的疼痛和残疾程度进行对比。

CEU UCH老师Pablo Salvador是胡安·弗朗西斯科·里索恩老师领导下的第一篇关于这一主题的博士论文的作者。两人都是之前发表在欧洲物理康复与医学杂志上的研究的共同作者。他们强调，他们最近的工作结果，现在发表在临床康复中，“让我们确认每天使用摇椅底鞋几个小时可以减少慢性腰痛患者的残疾。下一步是在CEU UCH运动物理治疗硕士学位的同一研究领域的未来研究中，增加参与者人数并在更长的时间内确认这些影响。“

CEU UCH教师，物理治疗系的Pablo Salvdaor，CEU UCH医学系的JuanFranciscoLisón和JulioDoménech与València大学解剖学系的DanielSánchezZuriaga以及CEU UCH运动物理治疗合作硕士毕业生Borja Ortega Santana，ÁlvaroAntónNogués，PalmyGonzálezRequena和CristinaVeraHervás根据这项研究的成果精心打造了他们的硕士学位课程，由CEU Cardenal Herrera大学和Instituto de Salud Carlos III资助马德里。

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