人们往往更善于向陷入困境的朋友提供有用的建议，而不是处理他们自己的问题。虽然我们通常会持续进行内部对话，但我们会以自己的历史和观点被困在自己的思维方式中，并且很难从外部角度看待自己的问题。然而，与朋友，特别是我们熟悉的人，更容易理解大局，并帮助他们找到解决问题的方法。

巴塞罗那大学(UB)，IDIBAPS和Virtual BodyWorks的研究团队，这两个机构和ICREA的分拆，使用沉浸式虚拟现实来观察使用虚拟现实对待自己的效果，好像他们是另一个人一样。发表在“自然”杂志“科学报告”杂志上的研究结果显示，与仅仅通过预先编写的评论在虚拟对话中谈论您的问题相比，体现为西格蒙德·弗洛伊德博士的自我对话可以更好地改善人们的情绪。研究人员声称，该方法可以被临床医生用来帮助处理轻微个人问题的人。

该研究由Mel Slater和SolèneNeyret领导，他们是神经科学和技术实验虚拟环境实验室(事件实验室)的研究人员，该实验室是UB心理学系的一个研究小组。UB临床心理学和心理生物学系的临床心理学家Guillem Feixas和巴塞罗那大学神经科学研究所(UBNeuro)也指导了这项研究。

通过虚拟现实改变观念和态度

此研究团队开发的先前研究表明，当我们采用虚拟现实采用不同的身体时，我们会改变我们的行为，态度和对事物的看法。“我们早些时候表示，人们可以像对待自己一样对自己说话，身体交换到两个不同的头像，参与者的情绪和幸福得到改善。但是，我们不知道这是否仅仅是因为参与者谈论他们的问题或虚拟身体交换是否真的有所作为，“梅尔斯莱特说，他也是UBNeuro的成员。

为了测试身体交换的想法，研究人员比较了一个与自己交谈的群体，首先体现为参与者，然后将身体交换为虚拟的西格蒙德弗洛伊德;和虚拟弗洛伊德交谈的另一个(控制)小组，但在那种情况下，弗洛伊德回答了预先编写的问题和评论(没有交换身体)。

体现为西格蒙德弗洛伊德

为了解决这项技术，研究人员扫描了这个人，以获得一个与人类相似的“化身”。在虚拟现实中，当他们看着自己，身体部位或镜子时，他们会看到自己的表现。当他们移动他们的真实身体时，他们的虚拟身体将以同样的方式同时移动。在这个实验的情况下，坐在桌子对面的是另一个虚拟人，代表西格蒙德弗洛伊德博士。

参与者可以向弗洛伊德博士解释他们的个人问题，然后转而体现为弗洛伊德。现在，体现为弗洛伊德，当他们俯视自己或镜子时，他们将看到弗洛伊德的身体而不是他们自己的身体，而且这个身体也将与他们自己的动作同步。“他们会看到并听到他们自己的相似性来解释这个问题，他们看到他们的虚拟自我就好像这是另一个人。现在他们自己已成为正在倾听并试图帮助的'朋友'，”梅尔斯莱特说。

虽然体现为弗洛伊德，并且在认识到自己描述问题的强烈相似之后，他们可以像弗洛伊德一样回应自己并提出问题或帮助前面的人(他们自己)找到解决方案。在此之后，他们再次体现在他们自己的身体中，他们可以看到和听到弗洛伊德的回答。虽然他们真的是通过弗洛伊德说话的，但他们会听到他们伪装的声音。他们可以在两个身体之间来回切换，所以进行对话：实际上它与自己有关，但看起来好像是在两个不同的人之间。