休息一下脑刺激可改善运动学习

学习新的运动技能的能力是独立和灵活掌握日常任务的终身先决条件。我们每天都在不假思索地自动完成许多技能，例如操作智能手机，在键盘上打字或骑自行车。

但这些必须首先通过反复练习获得。新的运动技能的学习既发生在新的过程中，也发生在学习过程中的中断期间，即使一个人没有练习。练习后的停顿对于运动学习尤为重要。已经学到的东西在大脑中凝固，以便以后可以更好地回忆和执行。在一项联合研究中，来自莱比锡大学神经病学系的Jost-Julian Rumpf和来自MPI CBS的Gesa Hartwigsen表示，该过程可能已经在短暂的实践中断期间开始。此外，可以通过脑刺激改善凝固过程。

什么时候大脑“记住”新学到的运动序列?以前，假设学习的运动过程的稳定性在运动完成之后才开始，然后运行几个小时。然而，最近的工作表明，在练习课程中已经短暂的休息后来回忆起来。第一作者Jost-Julian Rumpf说：“我们想要了解在实践中这些短暂停顿中所谓的巩固或永久性的相关性是否会在几个小时之后被召回，以及我们是否可以通过大脑刺激来影响这些过程。”

神经科医生与MPI研究员Gesa Hartwigsen共同开发了这项研究。参与者必须尽可能快速准确地在键盘上键入一个简单的数字序列。在练习期间，在一定数量的试验之后进行短暂停顿，并且参与者在这些休息期间接受大脑的磁刺激。科学家们想知道在停顿期间大脑里发生了什么 - 难道它现在已经在学习了吗?

Gesa Hartwigsen表示，“我们的想法是在个别运动单位之间的短暂休息期间使用磁刺激来特别影响运动皮层。”事实证明，当参与者在六小时后进行测试时，短暂休息期间的大脑刺激改善了对学习数字序列的回忆。虽然参与者已停止练习，但如果大脑在训练中的短暂停顿期间受到刺激，大脑会更有效地处理练习的序列，可能会产生更强的心理痕迹。

研究人员还能够从受过训练的手到另一只手观察所谓的“转移效应”。“如果我们在短暂的运动序列之间的休息中刺激大脑，那么训练有素的序列可以更好地被召回，不仅仅是受过训练的手，而且另一方面，”科学家说。

接下来，研究人员希望研究他们的刺激方法对老年人的影响，与年轻人相比，他们在运动学习后的巩固过程中经常受到限制，并且从长远来看，可以从刺激中获益。

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