夏威夷原住民用草裙舞来降低血压

新奥尔良，2019年9月7日 - 参加降血压计划的夏威夷原住民参加了他们的文化舞蹈呼啦圈降低了他们的血压，比接受饮食和运动标准教育的人更多，根据初步研究报告美国心脏协会的高血压2019年科学会议。

“尽管对高血压进行了医学治疗，但许多夏威夷原住民难以控制高血压，这增加了他们患冠心病和中风的风险，”该研究的主要作者，教授兼主席Keawe'aimoku Kaholokula博士说。夏威夷大学檀香山马诺阿夏威夷原住民健康系“夏威夷原住民的心脏病和中风发病率是非西班牙裔白人的4倍，他们也比夏威夷的白人和亚洲人年轻10岁。”

在之前的研究中，Kaholokula及其同事发现，旨在降低血压的典型生活方式对夏威夷原住民的吸引力较小，他们发现活动成分枯燥或昂贵，饮食目标不切实际且难以维持。

“我们发现夏威夷原住民希望通过群体和文化相关的生活方式干预，与他们的文化价值观和观点产生共鸣，”Kaholokula说。“我们根据草裙舞进行了干预，草裙舞是夏威夷原住民的传统舞蹈，可以由各个年龄段的男性和女性以不同程度的强度进行，并作为一种文化和创造性表达形式进行练习。”

研究人员招募了250多名夏威夷原住民(平均年龄58岁，80%为女性)，虽然他们在接受高血压治疗时仍然有收缩压(最高数字)血压达到140mmHg或更高，或者有一个收缩压， 130mmHg或更高，也有2型糖尿病。

经过三个一小时的高血压教育，其中包括饮食，运动和使用药物的信息，参与者被随机分配到一个对照组，该对照组没有接受进一步的干预或接受呼拉干预。Hula参与者每周两次参加为期一小时的小组呼啦班，为期三个月，随后每月一节课，另外还有三个月的自我指导练习，以及加强高血压教育和健康行为的小组活动。所有参与者在研究期间继续他们的常规治疗。

在研究开始时调整参与者的体重和血压，在六个月后，研究人员发现，与对照组的人相比，那些做呼啦圈的人是：

更有可能将血压降至130/80 mmHg以下，这是目前无糖尿病患者的血压治疗目标;

更有可能降低收缩压(最高值)血压超过10 mmHg，这一数量可以显着降低心脏病发作，中风和心力衰竭的风险;和

能够在一年的随访期间维持他们的血压改善，这是在研究的草裙舞课程结束后六个月。

“参与者说，呼啦圈很有趣，有助于满足他们的精神和文化需求，”Kaholokula说。“超过80%的人在该计划中待了6个月，其中77%仍然在12个月之内，这反映了对这样一个文化基础计划的高度兴趣。”

“这些结果强化了这样一种观点，即对于大多数人来说，最好的身体活动是让你的呼吸更快一点，让你的心脏跳得快一点，”David Goff医学博士，博士，主任说。国家心脏，肺和血液研究所心血管科学处，国家卫生研究院的一部分，资助该研究。“无论是跳舞，骑自行车，游泳，冲浪还是徒步旅行，关键是越来越频繁地移动。与朋友和家人一起活动可以帮助维持健康的乐趣。”

“虽然跳舞草裙舞的实际好处是明确的，但其他积极的影响包括创造家庭式的社会支持，增加自信和接受他人，”该草案的文化专家，该研究的顾问Mapuana de Silva说。“这一切都来自于aloha的基本文化价值，这对于草裙舞来说至关重要。”

虽然该研究是在夏威夷原住民进行的，但结果可能适用于其他群体。

“其他类似的文化活动，特别是那些包括符合国家指导方针的体育活动，以及让人们进行行为改变的社会和文化活动，可以在其他土着群体中以类似的方式使用，如美洲印第安人，阿拉斯加原住民，加拿大的第一民族，新西兰的毛利人，澳大利亚的原住民和许多其他人，“Kaholokula说。

美国心脏协会预防首席医疗官Eduardo Sanchez医学博士，公共卫生硕士说：“这项研究是干预措施如何在为参与者提供文化相关性时更有效的一个很好的例子。”人们不仅达到健康促进水平在体育活动中，他们也很有趣，参与有价值的文化练习，并在小组课堂上与社区联系 - 这些都对幸福很重要。这种方法很容易适用于其他群体和舞蹈风格，比如交谊舞，跳舞或萨尔萨舞。它支持美国心脏协会的理念，即与人们会面，帮助他们延长寿命，让他们过上更健康的生活。“

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