大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跳绳可以瘦哪些地方?，跳绳能够瘦那里呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跳绳能够瘦那里呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跳绳能够瘦腿部或者是腹部，同时还包括手臂，跳绳是属于一种有氧运动能够达到加快燃烧多个部位的脂肪，而且能够达到减肥或者是瘦身的目的，但是需要长期坚持，而且需要注意好时间的控制，一般需要控制在40分钟左右。

2、在锻炼期间还需要配合饮食控制，尽量不要进食一些油腻性或者是高热量的食物，需要做到清淡饮食。

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