大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃寒吃什么食物暖胃去寒水果那一种可以吃，胃寒吃什么食物暖胃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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平时经常饮食不节制,经常喝冷饮料的人,就会出现脾虚胃寒的症状,想要改善,食疗有帮助。不过普通的食物有很多种,只有选对的食物才能帮助缓解胃寒。胃寒吃什么食物暖胃?

1、莲藕

莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦消热的功效。鲜藕生性偏凉,食凉拌生食较难消化,因此脾虚胃寒、容易腹泻的人,宜食熟藕。

2、糯米

糯米又称“江米”,性质温和,味甘,适宜脾虚胃寒的人食用。有暖脾胃、消口渴、改善自汗、治疗便溏、腹泻等功效。

3、猪肚

猪肚也就是猪的胃,性微温,味微甘,与牛肚、羊肚等各种动物的胃相比较,能得到良方,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝,能起到急补脾胃的作用,对于脾胃不佳引起的其它疾病也有很好的辅助效果。

4、鲤鱼

鲤鱼含有丰富的优质蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸、矿物质、维他命等营养成分,它味甘平,可以滋补脾胃,利水消肿。

5、栗子

中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,具有养胃健脾、补肾强腰之功,适合脾胃虚弱引起的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力、小儿脾胃不健等。

6、鲈鱼

鲈鱼味甘平,补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对脾胃虚弱、消化不良的人有很好的滋补作用。秋后开始肥大,到秋末冬初,在体内积累的营养物质最为丰富。

7、花生

花生具有调和脾胃、补血止血、降压降脂的作用,其中“补血止血”主要靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾是血”,气虚的人容易出血,花生红衣也可以起到养血止血的作用。

8、山药

胃寒的时候吃山药比较好。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,还可以和大米、小米、大枣一起煮粥。炒山药能补脾健胃,主要用于治疗脾虚食少、下泻便溏、白带多等。

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