大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十种低糖水果，低糖的水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下低糖的水果有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、低糖的水果是含糖量10%以下的水果，常见的有草莓、猕猴桃、青柠、柚子等。

2、低糖的水果主要指的是含糖量比较低的这一类的水果，所谓的含糖量比较低的水果主要指的是100g食物里头，含糖量低于10%以下的食物，称之为低糖食物。

3、低糖的水果包括常见的草莓，还有猕猴桃以及柚子，还有青柠，青的柠檬等等，相对来说的话含糖量不是很高的。

4、这一类的水果对于糖尿病的病人是可以在饮食水果的补充里头，作为一些首选的食品，因为对于血糖的波动和影响都相对来说比较少，而不建议吃一些高含糖的，比如说香蕉，枣之类的这些高含糖的食品，是不建议大家使用的。

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