大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生孩子怎么用力和呼吸，生孩子时怎么用力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对顺产分娩的妇女,一般在宫口未完全开全前不需用力,此时应尽可能多休息以保持体力。

2、等待宫口开大至10公分后,需产床用力才能生产,产妇正确用力是顺利生产的重要条件。

3、因此,分娩时需要根据医生或护士的指导交替进行用力松弛。

4、一般来说,子宫收缩时要深呼吸,然后暂时憋住气,配合阵痛就像解大便时一样,用力向肛门方向,如果阵痛持续下去,就要持续地吸气,用力。

5、当子宫收缩停止时,全身放松,稍稍休息一下,恢复体力。

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