大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题来例假可以剧烈运动吗，来例假能跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在月经期间是否可以跑步,具体情况可能因人而异,但为了经期的身体健康,一般不建议跑步。

2、即使特别想跑步,也要建议做一些舒缓的运动,比如慢跑或者散步,不要做剧烈运动。

3、由于,如果在经期跑步,可能会影响腹部肌肉,或者如果出现岔气等情况,可能导致肌肉痉挛,因此,可能出现痛经的情况。

4、另外,运动量过大,也可能导致以后经量减少,甚至出现突然停经的情况。

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