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降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶需要通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方法可以改善，从而促使症状减轻。

1、饮食调理：需要在平时选择健康的饮食，不要饮酒，可以避免谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高。

2、适当运动：在做运动的时候可以加速体内的肝脏循环，有利于谷丙转氨酶和谷草转氨酶的改善。

3、药物治疗：患者也需要到医院做检查，然后在医师指导下通过服用甘草酸二胺胶囊、水飞蓟素胶囊等药物治疗，可以促使肝功能健康

除此以外，也可以选择使用手术治疗，而具体的手术情况则需要咨询医生。

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