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生活中,经常见到儿童出现发烧的情况比较多,不过大人们也一样会发烧。那么对成年人发烧该怎么办?成年人发烧又该怎样退烧?现在就给大家介绍一下,如果你有过发烧症状,不妨去看看。

成年人发烧如何快速有效退烧

1、多喝白开水

感冒初期,多喝白开水。尽管你可能在这个时候不想喝酒,但是告诉自己你的免疫细胞正在与病魔抗争,他们需要水环境。多水还能帮助及时排出垃圾。并及时补充因高温、出汗等引起的水分流失。为减轻病愈后口干、舌燥的症状。

2、躺在床上

只要有发烧症状出现,身体就会出现全身无力、头晕等症状。所以,这段时间不要强迫自己去做某事,这个时候养身是最重要的事情,所以,多睡一觉,而且睡得多,而且盖被子睡觉好。

3、泡脚

经常用热水泡脚,也可以在生姜水泡的时候多熬一些,知道身体有发热的情况。

4、适量饮用生姜水

在生姜切片、红糖、葱须、蒜片中熬水饮用。驱寒体内寒气。

5、抹油

①温开水擦全身,特别是前额,手臂,脚心。

②用酒精兑水擦拭。(不含酒精也可以用白酒代替)只能擦亮前额和手脚心。

每隔15分钟擦一次为好,严重时可缩短间隔。

6、维生素C和E的补充

维生素C是天然抗菌素,有消炎、退烧、增强抵抗力的作用。可以多喝点。吃营养类的食物,或者到药店买。

维生素E也需要补充。高温度加速细胞氧化,适当的维生素E可以保护细胞。

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