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1、吃驴肉好处主要是可以补充体内所需要的一些蛋白质以及维生素，能够增强自身的免疫力及抗病能力。

2、驴肉里面的营养价值是比较高的，但是驴肉不容易消化和吸收，所以在平时尽量不要多吃，吃多了之后可能会加重胃肠的，不断出现消化不良的症状。

3、在吃食物的时候，需要遵循少食多餐的饮食原则。

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