大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物下奶，哪些食物是回奶的？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物是回奶的？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、根据你所描述的情况，麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等都是经常吃的食物，这些食物要少吃。

2、如果天天吃的话，回奶的时间也要少点，绿豆、韭菜也要少吃点。

3、不过不能天天吃，辛辣刺激性的食物最好不要吃，你还可以多吃些高蛋白的鱼虾、肉汤、多喝水。

4、这样奶汁营养丰富，奶量也会充足。

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