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1、预产期的计算可以在预产期最后一次月经的月份加1或减3，计算天数加7就是预产期的月份和日期。

2、预产期是孕妇的预期生产日期，一般的妊娠周期是40周，即十个月。有规律月经周期的孕妇可根据最后一次月经来计算预产期，最后一次月经的月份加9或减3为预产期的月份，加7为预产期的天数。如果孕妇不记得上次月经的日期，那么孕早期可以根据B超检查胚芽长度、孕囊大小、双顶径大小等来推算孕产期。在孕中期可以根据胎动的时间来计算预产期。当胎儿发育到一定月份时，妈妈能明显感觉到胎儿的活动，通常情况下，胎儿的活动开始时间是18-20周，因为妊娠期为40周，可以用胎动日加20周推算预产期。

3、但预产期只是一个大概的时间，并非准确的日期，胎儿出生的时间也需要根据产妇及胎儿的情况来决定。生产前，妈妈要调整好自己的心态，不要生气，以免影响胎儿每天观察胎动，如果发现宝宝不动，要及时去医院，平日里多补充营养，补充体力，为生产做好准备，同时还要保持充足的睡眠，虽然生产过程中会出现一些反应，但宝宝还是会出现睡眠不良的。妈妈也要做好迎接宝宝的准备，准备好生产的东西，以免紧急生产。

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