大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题慢跑和快走哪个减肥好，慢跑跟快走哪个减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、慢跑跟快走相比较的情况下慢跑的减肥效果可能会更好一些，因为在慢跑的过程当中会消耗体内很多的脂肪和热量从20体重得到有效下降。

2、在跑步减肥期间，饮食上也要合理做出配合，可以吃些新鲜水果和蔬菜，如果有必要的情况下，可以做水动力仪器吸脂手术。

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