大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么水果才能降血压，吃什么水果可以降血压最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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高血压是一种生活中比较常见的慢性疾病,该病的出现可以说发病率很高,因此困扰着许多病人,而一旦患上高血压,就很难根除和控制,所以想要降血压我们除了服用降压药物之外,还需要注意什么水果可以降血压?

1、柿子

柿子具有降低血压和预防动脉硬化的作用。

2、西瓜

西瓜含有12种营养成分,能很好地治疗高血压。

3、龙眼

对于糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病,火龙果具有良好的治疗效果。

4、柠檬

柠檬中含有丰富的维他命P和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促进血液凝固,可防治高血压等心血管疾病。

5、芒果

芒果富含维他命A、C,对视力健康、延缓细胞衰老、预防阿尔茨海默病、抑制动脉硬化、高血压、防癌等有重要作用。

6、香蕉

香蕉富含钾,一天一次,既能满足人体对钾的需要,又能稳定血压,又能保护胃肠道,所以高血压患者应该多吃香蕉。

7、奇异果

奇异果具有降低胆固醇、甘油三酯等功效,还能抑制致癌物质的生成,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石等疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

8、鲜梅

鲜梅中含有丰富的酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,如:高血压眩晕失眠、夜间难以入睡,宜选用陈年炖梅3枚(即乌梅和水微火加温炖制)、加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用。

9、苹果

吃苹果可以降低血胆固醇、降血压、稳定血糖。苹果中富含有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素,对预防血管硬化、预防动脉硬化、冠心病有一定作用。最近几年的研究已经证实,多吃苹果对高盐度高血压尤其有益。

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