大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米加燕麦熬粥可以减肥吗，红豆薏仁燕麦粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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红豆薏仁燕麦粥的功效具有消肿减肥、祛湿健脾、缓解便秘的功效，需要根据自身的情况来使用。

1、消肿减肥：喝了之后能够促进胃肠道蠕动，同时还可以加快身体的运化，促进体内的水分排出，可以将热量及脂肪含量降低。

2、祛湿健脾：红豆薏米燕麦粥是属于比较常见的食物，里面含有丰富的维生素，可以起到利水消肿的作用，同时还可以加快体内的湿气排出。

3、缓解便秘：里面的营养价值比较高，富含的粗纤维可以促进肠道蠕动，能够有效的缓解便秘。

在使用的时候，如果身体出现不适的症状，还要立即的停止。

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