大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何从易瘦体质变成易胖体质，变成易瘦体质怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、变成易瘦体质需要通过体育锻炼的方式进行改善，比如跑步或者跳绳以及瑜伽等，可以提高机体代谢率，增强运动强度，加快体内的脂肪代谢，达到易瘦体质的效果。

2、患者在进行体育锻炼，同时也要结合饮食控制，多吃一些清淡和易消化的食物，还包括含维生素比较高的食物，减少高脂肪和高热量的食物摄入，也可以达到易瘦体质的效果。

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