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鸡蛋蛋黄吃多了对身体有什么影响 鸡蛋黄吃多了会怎么样

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题鸡蛋蛋黄吃多了对身体有什么影响,鸡蛋黄吃多了会怎么样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题鸡蛋蛋黄吃多了对身体有什么影响,鸡蛋黄吃多了会怎么样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下鸡蛋黄吃多了会怎么样这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蛋类营养丰富,但不宜多吃。

2、一日一餐即可。

3、鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、胆固醇等物质,吃多了易在体内堆积,导致身体发胖走形,严重者还可引起血液中胆固醇升高,形成动脉粥样硬化,也易诱发三高。

4、如需补充营养,建议可食用一些新鲜蔬菜如番茄、茄子等,既可补充营养,又不会加重身体负担的食品。

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