大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题海苔的营养价值及功效自制凉，海苔的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下海苔的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、海苔碎的营养价值包括:抗衰老,补充身体能量,低热量,增强记忆,防蛀牙,化痰止渴去热

2、抗老化:它对身体很好,有很多好处。富含矿物质和其他营养物质,对身体很好,常吃,对皮肤很好,能让人衰老速度更慢,更少皱纹,尤其适合一些老年人食用。

3、身体补充能量:同时也可补充大量能量,尤其在早晨吃,可让人做事效率更高,身体很多器官运转正常。也可以预防许多疾病,如癌症等。

4、卡路里低:氨基酸丰富,对身体很好,热量也很低,就算吃多了,也不容易长胖,是一种天然的健康食品,如果身体脂肪含量太高,可以多吃一些。

5、增进记忆、防止蛀牙:对大脑也很好,经常吃,人的记忆力会更好,思维更活跃,变得更聪明。牙齿也很好,可以变得更结实,更少蛀牙。

6、化痰止咳去热:是一种寒性的东西,味道有点甜,在夏天吃,去热效果很好。也可以化痰,特别适合有些咳嗽的人吃。对于皮肤也很好,可以变得更光滑,白皙。食用时,要注意,因为海苔中的盐分还很高,味精也有点多,适量吃就可以了,不要长时间吃,会起到反作用。

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