大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸枣仁一周喝几次最好，喝酸枣仁的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝酸枣仁的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡前2-3小时左右是饮用酸枣仁水的最佳时间。

2、 对于失眠、多梦等睡眠质量不佳、睡眠质量不好、睡眠质量较好的人,建议在睡前2~3个小时左右饮用,酸枣仁水具有补肝、明心生精等功效。

3、 不过,在临睡前1小时内请勿饮用,否则会导致尿液增多,反而对改善睡眠质量不利。

4、 喝酸枣仁水时,不能与其它药物任意搭配饮用。

5、 对滑泻症患者不能饮酒。

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