大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题葵花籽油功效和害处，葵花籽油的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、葵花籽油的主要作用是:

2、1,葵花籽富含亚油酸,它含有人体必需的不饱和脂肪酸亚油酸,含量高达58%-59%,对人体起清道夫、清除体内垃圾、帮助生长发育、健脑益智。经常食用孕妇,有利于胎儿发育,对孕期糖尿病有辅助作用,中老年人常吃,有助于降低胆固醇、高血压、高血脂,对预防心脑血管疾病、糖尿病有很大的帮助。

3、2,葵花籽油含有丰富的维生素e,维生素e主要有四种,α,β,γ,Ω,有青春美容的美称。

4、3,菜籽油中含有44%芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素,对人体有害。葵花籽油中无芥酸,吃含有胆固醇的食物会使血浆胆固醇升高,对人体不利,优质葵花籽油不含胆固醇,且不含黄曲霉素。

5、4,向日葵清香,自然爽口,优质葵花子油澄清透明,色泽浅淡,自然爽口,色味诱人,不油腻,口味特佳。很明显,葵花籽油是一种理想的耐高温食用油,葵花子油具有很多优点,建议大家多多食。

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