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1、您好,根据您的描述,首先您目前这种情况,首先要对肌肉痉挛的治疗,首先要解释一下什么叫肌肉痉挛,大多数是在剧烈运动,受过伤,或受凉后出现。
2、常用的手法,需要对局部进行按摩,但必须掌握正确的手法,一般采用揉法、捏法或滚法,对局部肌肉进行按摩,使其处于放松状态。
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