大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶酪的营养价值和副作用，奶酪的功效与作用有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下奶酪的功效与作用有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、奶酪作为一种常见的食品,其功效和功效都比较全面,能起到保护血管的作用,虽然其热量比较高,但是胆固醇的含量比较低,对心脑血管的保护作用比较大。

2、而吃奶酪还有助于保护牙齿,防止出现牙齿龋坏的情况,其中富含钙元素等含量比较丰富。

3、奶酪还能防止便秘,因为富含乳酸菌等成分,可调节人体肠道菌群,防止出现便秘和腹泻。

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