大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后不吃水果能减肥吗，饭后不吃水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下，饭后不吃水果的做法是正确的。通常在吃过饭后人体胃部食物需要经过一到两个小时的过程才能被消化。如果饭后食入水果，由于水果中含有大量的糖分和纤维类物质，通常会给消化系统增加负担，可能出现腹胀、腹痛等现象，还可能引起消化不良的情况。饭后吃水果，容易使食物被滞留在胃里，导致营养物质不能被胃部正常的吸收和消化，长此以往，可能会影响肠胃的正常功能。

2、水果中含有大量的营养物质，如维生素、膳食纤维、胡萝卜素等，多吃水果有好处，但是要注意食用的时间。一般吃水果比较好的时间是饭前一小时或者饭后两小时，且尽量不要空腹食用酸性水果，如杏、葡萄等，也避免食用较甜的水果，如香蕉、桂圆等，以免胃内分泌胃酸过多刺激胃黏膜。胃肠道较弱的患者可以使用清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、蔬菜粥等。

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