大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么水果补钙呢,吃了什么水果最补钙?(^_-)很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、含钙质丰富的水果有:柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等。
2、若缺钙,最好是食补的同时服用钙剂,如迪巧、钙尔奇 D等。
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