大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么零食吃了不长胖还健康，什么零食吃了不长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么零食吃了不长胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、个人的体质、体型与遗传有一定关系，有些人吃得不多，但却很容易长胖。

2、但有的人却吃多了也不会发胖。

3、因此，属于易发胖体质的人，最好少吃零食。

4、小吃很多，都是膨化食品，含有许多食品添加剂，不仅不营养，而且有害健康。

5、有些水果什么的可以多吃，为了减肥，可以适当多吃点水果，减少进食量。

6、与此同时，果味很好，而且不会发胖。

7、如曲奇饼、梅子等尽量不吃，含热量较高。

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