大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女性来月经喝什么汤,女人来月经时喝什么汤好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、女性来月经的时候身体比较虚弱,抵抗力变差,除了要保证充足的睡眠,还要避免熬夜,注意饮食。许多女性朋友在22岁的时候,往往没有意识到月经的重要性,不轻易就会出现月经不调的症状。所以,当来月经的时候,汤水怎么样才能起到保养的作用呢?
2、第一、加红糖姜枣水。作法:大枣、干姜、红糖各三十克,大枣去壳洗净,干姜切片洗净,然后放入锅内,加适量水煎,煎好后喝汤吃枣,可以调理月经。
3、第二、四物汤。说四物,其实就是当归、熟地、白芍、川穹。作法:将四物放入砂锅中,再加入适量红枣和红糖,加入适量清水煮沸,再煮十五分钟。一天喝两次。此汤饮具有内调补血、滋补的功效。一般人在月经期间可以偶尔饮用,但不建议长期饮用。
4、第三、乌鸡汤。作法:将乌鸡去内脏洗净,将红枣、生姜、黄芪、花生等材料放入锅内,加清水中火炖煮,出锅后加入食盐即可饮用。此汤能有效帮助女性朋友在月经期间补血,尤其适合寒性体质的女性朋友。
5、第四、花生炖猪脚汤。作法:将花生及猪脚洗净,放入锅内,加入适量清水,以大火煮沸,再以小火煮至猪脚熟烂,最后加入调料,即可饮用。花生能促进女性卵巢的发育完善,促进体内激素分泌。
6、另外,女性朋友还可以喝山楂桂枝红糖汤、月季花茶、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮等饮品,具有养血止血、温经通脉、化瘀止痛功效。上述汤品适合22岁女性来月经,适合女性饮用,各位女性朋友不妨在家试试,可以起到很好的保健作用。
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