大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉什么姿势对身体健康，睡觉什么姿势对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉什么姿势对身体好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

睡觉右侧卧位姿势对身体好，这样不会给人的身体带来伤害。如果选择仰卧就会增加噩梦的几率，采取趴着睡伤害到乳房和心脏，因此左侧卧会给心脏加重负担。

1、噩梦：睡觉的时候仰卧因为会有人习惯的把手放在胸部位置，精神就会做噩梦，从而影响到睡眠，甚至有人习惯枕高枕头，这样叫不利于颈椎健康，如果患者身体比较的肥胖，选择仰卧的姿势，软组织就会比较的松弛，同时仰卧时，舌根后缀，还会易打呼噜，有一部分患者有可能出现呼吸暂停的现象，所以右侧卧位姿势会比较的好一些，不会给身体带来伤害。

2、伤乳房、伤心脏；在日常生活中很多人都喜欢趴着睡，这样身体的重量都会压迫到胸部，影响到双肺活动核心肺的功能甚至还会影响呼吸和循环，从而就会出现胸闷和气短，以及心前区不适的情况发生，所以最好选择右侧卧位的姿势。

3、加重心脏负担：加重心脏负担，也就是心脏会处在整个胸廓的左侧，而且位置也比较的低，要保证全身的血液循环，就要选择右侧卧的睡姿，才能够缓解心血量。

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