大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶不胀是没奶吗，近来奶感觉不胀了,是不是奶水少了,但用手一捏会有奶水出来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，乳汁不涨也不能说明奶水少，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝猪脚汤、鲫鱼汤、鸡汤，总之要多喝汤。

2、多吃小米、桂圆、红枣粥，以保证乳汁的充足和营养。

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