大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题驼背的最好锻炼方法，驼背的锻炼矫正方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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驼背的锻炼矫正方法主要包括改善坐姿、挺胸开背以及靠墙站立等，可以使驼背症状得到一定改善。

1、改善坐姿：平时要养成挺直腰背和抬头挺胸的坐姿习惯，尽量避免扭着腰或者含胸低头，防止脊柱变形，导致驼背症状加重。

2、挺胸开背：平时站立时，要养成挺胸开背的习惯，有一定辅助矫正驼背的作用。

3、靠墙站立：双脚后跟、肩部以及臀部等部位紧贴墙面直立站立，有一定矫正驼背的作用。

除此之外，也可以通过睡硬板床、佩戴支具或者做手术矫正，需要在专业医生指导下，根据个人症状轻重选择合适的矫正方法。

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