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B族维他命是维他命的一种,属于水溶性维他命,是人体必需营养物质之一,它能参与人体内许多化学反应,还能维持多种生理功能,比如支持细胞代谢,促进免疫系统功能等。

维他命B族有很多种,每一种都有不同的功能和作用,共同维持身体的健康状态。维生素B1是脚气病、消化不良等疾病的防治中不可缺少的糖类辅酶。维生素B2可用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎等。维生素B3可以调节人的消化系统功能,可以缓解胃肠管障碍,减轻腹泻症状,同时还可以帮助降低低血压,防止高脂血症等。维他命B5可治疗水肿、关节疼痛、抑郁、疲劳等。维生素B6有助于蛋白质代谢,促进血红蛋白的组成,促进消化、吸收功能,维持神经、肌肉骨骼功能等。维生素B12可治疗因恶性贫血引起的体弱多病、舌头酸痛、四肢麻木等。

平时,我们通常从许多食物中摄取维他命B,以满足人体基本需要,例如土豆、香菇、花生、菠菜、谷物、蛋黄、香蕉、豆浆、豆腐、牛肉等。如果维他命B不能满足人体需要,我们就需要药物的辅助补充,以缓解、治疗维B缺乏引起的疾病。各种维生素B片、维生素B12滴眼液、维生素B6软膏等都是比较常见的,维生素B1片可以防治脚气病、消化不良;维生素B2片可预防和治疗口角炎、唇干裂、结膜炎等;维生素B12滴眼液可以缓解眼睛疲劳等眼部不适;痤疮、酒渣鼻、皱皮症等都是可以使用的。B与族维生素有关的药物有很多种,可以根据自己的情况,在医生或药师的指导下进行治疗。

这类维他命B的成药制剂也很多,不同药物的副作用也有差别,如有具体的了解,可以参考你正在服用的药物的说明书。首先维生素B含量高,可引起特殊体质过敏,出现过敏反应时,应立即停药,必要时到医院就诊。其次对于不同种类的维生素B地而言,维生素B1、B2几乎没有毒副作用,但在过量时,容易引起颤抖、紧张、心跳加速、麻木、刺痛感等反应;维生素B12会导致低血钾、高尿酸血症;如果长期过量服用维生素B6,会导致周围神经炎,出现感觉异常、步态不稳、手足麻木等。目前有很多复合维生素制剂,如复合维生素B片、维生素B1、B2、B6的复方,会出现皮肤潮红、瘙痒等不良反应,服用量过多还会导致烦躁、疲劳、食欲减退、尿液发黄等。

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