大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题茄子有哪些营养呢视频，茄子有哪些营养呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下茄子有哪些营养呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、茄子的主要营养成分包括维他命和碳水化合物,而且含有蛋白质和脂肪,适量食用茄子,可防止身体患上高血压和冠心病,还能起到抗氧化和促进胃液分泌的作用,能对中枢神经起到调节作用,从而防止身体患有白内障。

2、 做茄子的时候尽量不要太油腻,可以选择炖茄子或者是蒸茄子的卤面等等,每天还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。

本文茄子有哪些营养呢到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。