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1、孕期妇女可多喝番茄鱼汤，以补充维他命，还可补充蛋白质，鱼中含有丰富的dha，有助儿童大脑发育。

2、也可以喝北芪枸杞煲鸡汤，北芪具有补气养血的作用，而且枸杞具有补血益肾和护肝的作用，比较适合孕妇饮用，也可以喝鹅掌汤、燕窝汤、花胶煲鸡等，但是一定要注意控制好体重。

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