大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐月子不可以吃什么水果和蔬菜，坐月子不可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性坐月子在中国是很讲究的,与西方的女性不同,存在很多禁忌,尤其在饮食方面更是禁忌。适当的饮食,丰富的膳食,会让女性更好的恢复,下面是介绍一下月子不能吃的食物。

2、一、不能吃生冷的食物。

3、女性在月子期间身体虚弱,吃生冷食物对女性非常不利,会直接影响到身体健康,所以在吃水果时,最好将水果加热或煮熟后食用,而且在月子内冷饮是绝对不能吃的。

4、二、不能吃酸辣等刺激性食物。

5、分娩后,无论是剖宫产还是顺产都有伤口存在,所以吃刺激性食物,不利于伤口的恢复,特别是辛辣凉的时候不能吃。

6、三、营养丰富,不宜多吃。

7、产后的女性身体虚弱,需要补充营养来满足身体的需要,但是过度补充,往往会得不偿失,所以在月子里补充适量的营养就好了。含有高脂、油腻的食物不能吃太多,食物中脂肪含量高或油腻性的食物要适量。月子补充过多会导致身体变胖,体重在后期也不容易下降。

8、四、难嚼的食物,不能吃硬的食物。

9、女性在分娩后,身体是一个恢复的过程,优质、难咀嚼的食物,对女性的牙关节会造成一定的损伤,也不利于肠胃的消化。

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